要約　科学的適職 - かいごのかえるのお金の話し

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こんにちは、かいごのかえる🐸です。

今回は「科学的な適職」という本を読みました

これからの就職や転職を考えている人にはお勧めの本だと思います。

就職・転職に科学的な適職
科学的な適職まとめ

就職・転職に科学的な適職

１．仕事選びにおける７つの大罪

好きを仕事にする

多くの人が好きを仕事にすることが幸せだと思いがちだが、多くの職業研究では『自分の好きなことを仕事にしようがしまいが最終的な幸福感は変わらない』

研究では

適合型：好きなことを仕事にするのが幸せだ。給料が安くても満足できる仕事がしたい
成長型：「仕事は続けるうちに好きになるものだ」そんなに仕事は楽しくなくても給料は欲しい

の2パターンに分けて分類したが、適合型の幸福度が高いのは最初だけで１～5年の長いスパンで見た場合の幸福度・年収・キャリアなどのレベルは成長型の方が高かったとのこと

また、

好きを仕事に派：「自分はこの仕事が好きだ」と感じながら仕事に取り組むタイプ
情熱型：「この仕事で社会に貢献するのだ」と思いながら仕事をするタイプ
割り切り派：「仕事は仕事」と割り切って日々の業務に取り組むタイプ

の３つに分類した場合、仕事の継続率とスキルは割り切り派が1位だったとのこと

仕事への情熱は自分が注いだリソース量に比例するので、真の天職は「なんとなくやってたら楽しくなってきた」から見つかるそうです。

給料をの多さで選ぶ

給料が多いか少ないかは、私たちの幸福や仕事の満足度とほぼ関係ない

仲が良いパートナーとの結婚から得られる幸福度の上昇度は収入アップで得られる幸福より７６７％多い
健康レベルが「普通」から「ちょっと体調が良い」に改善した幸福度の上昇率は収入アップから得られる幸福度より６５３１％多い
離婚や失職による幸福度の低下率は、年収が3分の2に減ったときの幸福度の低下に減少する

年収による幸福度の上昇は「年収800万円」がピークという研究がある。

世帯年収「300万～500万」あたりから満足度の上昇は鈍り始める。

年収に関して言えば、給料アップによる幸福度の上昇は平均して1年しか続かない、3年もすれば元に戻る。

じりじりと「年収800万円」まで幸福度を上げるために生きていくのも、数パーセントの幸福度を上げるためにあくせく働くのをやめて、最低限の衣食住を満たした後は趣味に生きるのもそれぞれの生き方とのこと。

業界や業種で選ぶ

専門家でも有望な業界など予測できない
人間は自分の個人的な趣味の変化も予測できない

1984年から2003年にかけて学者・評論家・ジャーナリストの専門家を集めて３～5年後の経済や政治を予想させたがほぼ５０％の確率でしか当たらなかった。（※専門家の予測はチンパンジーのダーツ投げと同じ正確性しかない）

未来の経済や企業の動向を正しく予測出来る人も手法も存在しない。

また、社会環境の変化に合わせて自分の価値観や好みは大きく変わっていく

子供の頃の夢をずっと追いかけているのは『少数派』

若い頃に彫ったタトゥーを成人後に消したくなったり、結婚した後に離婚をしたりと、自分自身の変化すら予測できない。

仕事の楽さで選ぶ

楽な仕事は死亡率を2倍に高める

適度なストレスは仕事の満足度を高める

幸福度を上げるには筋トレやランニングのように適切な負荷を与えないといけない。

性格テストで選ぶ

多くの適職検査は科学的な合理性が無い

直観で選ぶ

直感で選んだ選択は自己正当化に繋がり、他者の客観的評価は低い。

ほとんどの人生の選択において論理的に考える人の方が人生の満足度も高く、日常のストレスも低い。

適性に合った仕事を求める

強みと仕事の満足度には優位な関係があるもの、その相関は低い
その組織の中に自分と同じ「強み」を持った同僚が少ない場合に仕事の満足度は上がる

例えば「分析力」が強く、データの扱いや合理的な思考に長けていた場合、周囲の同僚にも同じ人が居ればその「強み」の市場価値は下がる。

逆に、分析力の低い同僚ばかりの場合、その強みを活かして生きていけるため幸せな仕事をしていくことができる。

仕事の幸福度を上げる７つの徳目

１．自由

数ある研究で「自由」ほど仕事の幸せを左右する要素はない。

仕事を実行するスケジュールを好きに設定できる
業務内容を好きなように選ぶことが出来る
収入や社内ルールに好きな意見を言える

ノマドワーカーであってもクライアントや取引先からの縛りから逃れることは出来ない。

企業で働くと決めた場合は

労働時間はどこまで好きに選べるか
仕事のペースはどこまで社員の裁量にゆだねられるのか

はチェックした方が良い

２．達成

小さな達成が仕事のモチベーションを大きく左右する

仕事のフィードバックはどのように得られるか
仕事の成果とフィードバックが切り離されていないか

例えば料理人だった場合、自分で作った料理にお客さんが喜ぶ姿を自らの目で確認出来ればすぐに結果のフィードバックを受けられ、小さな達成感を得ることが出来る

厨房にこもりっきりだとお客さんの喜ぶ姿が見られず達成感は減少する。

3.焦点

仕事の適職を探すのに唯一役立つのは「制御焦点」。

人間のパーソナリティを攻撃型と防御型に区別する

攻撃型：目標を達成して得られる「利益」に焦点を当てて働くタイプ。競争に勝つのが好きで、金や名誉などの外的な報酬に強い影響を受ける。つねに大きな夢を持っており、仕事を効率的に進める意志が強い。基本的にポジティブだが、そにぶんだけものごとを突き詰めて考えず、準備不足のままことを進めようとするのが難点。作業がうまくいかないと、すぐに気落ちする傾向もある。
防御型：目標を「責任」の一種としてとらえ、競争に負けないために働くタイプ。自分の義務を果たすのが最終的なゴールで出来るだけ安全な場所に身を置こうとする。失敗を恐れる傾向が強いため、仕事ぶりは正確で注意深く、ゆっくりと着実にものごとを進めていく、最悪に事態を想定して動く傾向が強く、時間の余裕がない状況ではストレスが激増する。分析や問題解決力が強い、

攻撃型に適した職業はコンサルタント、アーティスト、テクノロジー系、ソーシャルメディア、コピーライターなどの人の動きの速い業界で、製品の変化が激しく、より柔軟な発想を求められるような仕事。

防御型に適した職業は事務員、技術者、経理係、データアナリスト、弁護士などで実務能力が必要で、複雑なデータを念入りに処理するのが上手ため慎重さを高く評価してくれるような仕事。